2010年8月26日木曜日

アクトス直前! ジョギング会

アクトスまであと1週間ということで、
調整を兼ねてジョギング会を開催します。
大会も午前中に行われるので、
走るときの気温のイメージもつかみやすいかなと思います。
もちろん、アクトスに出場されない方の参加もお待ちしております!

場所  名城公園(名古屋市北区)
日時  平成22年9月12日(日)  9時集合(名城公園東南の噴水付近:いつもの場所)
内容  各自準備を行い、1km6分前後のペースで1時間走ります。
     その後、30分はフリータイムとし、全員集合したのちに11時前に解散とします。


<アクトス参加者必見!>
まだ書類が届いていませんが、
アクトス6時間リレーマラソンに出場する方は名簿に記名・捺印が必要になります。
大会当日に記名・捺印していただいても構わないのですが、
当日印鑑を忘れると出走できなくなるため、事前に記名・捺印を受け付けます。
各自印鑑の持参願います(シャチハタは不可・三文判でOK)。

2010年8月18日水曜日

9/4 ジョギング会

名城公園でジョギング会行ないます

暑いと思われるので無理の無いよう
吸水はこまめ取るなど、気をつけて走りましょう

場所  名城公園(名古屋市北区)
日時  平成22年9月4日(土)  9時集合(名城公園東南の噴水付近:いつもの場所)
内容  各自準備を行い、1km6分前後のペースで1時間走ります。
     その後、30分はフリータイムとし、全員集合したのちに11時前に解散とします。


<アクトス参加者必見!>
まだ書類が届いていませんが、
アクトス6時間リレーマラソンに出場する方は名簿に記名・捺印が必要になります。
大会当日に記名・捺印していただいても構わないのですが、
当日印鑑を忘れると出走できなくなるため、事前に記名・捺印を受け付けます。
出来れば9月4日または9月12日のジョギング会に参加して記名捺印をお願いします
各自印鑑の持参願います(シャチハタは不可・三文判でOK)。

2010年8月8日日曜日

たまにはあいち健康の森でジョギング会(8/15)

たまにはケンモリでやりませんか?時間は

********************注意!!************************
公共交通機関でいらっしゃる方が大変かもという意見を取り入れ
危険・警告9:00危険・警告に時間変更しました

また、必要な方は大府駅まで迎えに行きます
コメント欄にコメントください
****************************************************


暑いので給水等体調管理は慎重に。

集合は命の池0メートル地点

貴重品等は車であずかります

基本は6分/km程度のジョギングですが
集まるメンバー次第ではグループ分けをしてもいいかもしれませんね

終了後はお風呂⇒食事に行くかも

2010年7月5日月曜日

名城公園 ジョギング会のお知らせ(第8回)

いつも通り、
ジョギングランニング同好会愛知との共催でジョギング会を開催します。


日時:平成22年7月25日(日)雨天中止

集合場所:名城公園南(大津通)の交差点から入ってすぐの噴水のある広場右側辺り

集合時間:9時(朝7時半の時点で雨なら中止)

スケジュール:9時から軽いミーティング。注意事項説明。貴重品の管理について説明。

主な内容
9時15分から1時間ほど全体でゆっくりジョギングします(1キロ6分~6分30秒程度のペース)。
11時までの残り時間は走り足りない方のフリー走行、
雑談などの時間とします。

そして11時に集合、閉会のあいさつ、解散という流れです。

解散後は有志で銭湯・昼食に行く予定ですのでご希望の方は着替え、
風呂グッズをお持ち下さい。


※参加にあたっての注意事項
当日はかなりの暑さが予想されます。各自水分をお持ちください。
基本的に健康管理は自己責任でよろしくお願いします。

※当日参加でもOKです。
都合がよくなったら飛び込み参加してください。

2010年6月28日月曜日

名城公園 ジョギング会のお知らせ

ジョギング・ランニング同好会愛知と共催のジョギング会を開催します。
場所はいつもの通り名城公園ジョギングコースにて。
雨天中止です。

7月4日(日)
9:00に噴水(名城公園南東側から入ったところ)の周辺に集合。

集まり次第6分/1kmくらいのペースで60分程度ジョギングをします。
その後30分ほどフリータイム。
走り足りない方は自由にランニングを楽しんでください。
11:00頃解散予定です
練習後は有志で風呂・食事に行きましょう(キタの湯へ行きます)。

暑くなるので給水、紫外線対策はしっかりと。
飲み物は各自持参してください。
熱中症、脱水症状にならないように注意しましょう。

初めて参加される方は当会宛にメールを下さい。
集合場所がわかりにくいという方がおり、
巡り合えないことがあるためです。

2010年6月21日月曜日

半田市体育大会陸上競技大会(通称、半田祭:ハンダサイ)のお知らせ

標記の大会(通称、半田祭:ハンダ-サイ)の案内をいたします。
中学は3000mがあるのに一般は1500mしかないのが不思議です。

RLTC会員はチームでまとめてエントリーしますので、
下記締切日までに参加表明(エントリー種目を明記)してください。



第64回 半田市体育大会陸上競技大会 要項

1 期日   平成22年9月5日(日) 開会式8:45 競技開始9:30(雨天実施)
2 会場 半田運動公園陸上競技場
3 競技種目
<一般の部>区分 (A)高校生及び30才未満 (B)30才以上40才未満
       (C)40才以上50才未満   (D)50才以上
[男子] 100m 200m 400m 1500m 400R 走高跳 走幅跳 砲丸投(12p) 棒高跳
[女子] 100m 200m 400R 走高跳 走幅跳 砲丸投(4kg)
  <中学生男子>
        1年100m 100m 200m 400m 800m 1年1500m 1500m  3000m  
        110mH  走高跳 棒高跳  走幅跳 砲丸投(5kg) 低4×100mR 4×100mR
  <中学生女子>
1年100m 100m 200m 800m 1500m 100mH 走高跳 走幅跳
        砲丸投(2.721kg) 低4×100mR 4×100mR
  <小学生男子・女子>
4年以下50m  5年100m  6年100m 800m    走高跳  4年以下走幅跳
        5年走幅跳  6年走幅跳  4×100mR
4 参加制限 (参加料:小学生1人100円、中学生以上1人200円)
<一般の部> 1団体、1種目2名以内、一人1種目(リレーを除く)とする。
<中学生の部> 学校、1種目1名、一人1種目(リレーを除く) リレー学校1チーム
<小学生の部> 一人一種目(リレーを除く)リレーの参加数制限は設けない。
5 競技上の規定 及び 方法
(1)競技規則は、現行の日本陸上連盟規則と本大会要項を適用する。
(2)招集完了時間は、競技開始20分前とする。
(3)走り幅跳びは、次のような計測ラインを設ける。(小学生の4年は実測、5・6年は計測とする。)
一般男子 5m00 一般女子 4m00 中学男子 5m00 中学女子 4m00
(4)走り高跳びのバーの上げ方は、次のようにする。
一般・中学男子 1m45より 一般・中学女子 1m25より ※いずれも5cm単位であげる
小学生男子・女子   80cmより
(5)ナンバーカード
<一般> 陸協登録番号 または 生年月日
   <中学校>知多地方陸上競技大会のナンバーカードを使用
<小学生>生年月日とする (例:10月17日生まれ→1017)
ナンバーカードは、胸と背の両方に確実にぬいつけて出場すること。
大きさは、15cm×22cm、文字は黒字でよくわかるように書くこと。
(6)申し込み後の選手の変更は、認めない。
(7)高学年リレーと低学年リレーの選手はかねてはいけない。
6 成績及び順位の決定方法(一般・中学)
1位=6点、2位=5点、3位=4点、・・・ 6位=1点とし、男女別に   
       最多得点チームを1位とする。同点の場合は、上位入賞数で決定する。
7 表彰 1位 賞状と賞品 2・3位 賞状
8 申し込み <一般> <中学生>
(1)申し込み期日 平成22年8月2日(月)
(2)申し込み先   平野 高志
※申込用紙(ファイル)を下記URLよりダウンロードして、メールに添付して、
下記のアドレスに送ってください。
URL:http://hirahira77jp.hp.infoseek.co.jp/
アドレス:h21airiku758@yahoo.co.jp
職印を押した申込用紙は2,3日後でも構いません(中学校) 。
※参加料は当日受付でお支払いください。お釣りのないようにお願いします。
※一般の部はFAXでの申し込みも受け付けます。参加一覧表を送ってください。
(注意)申し込みの際、必ず連絡先の電話番号の記入をして下さい。
<小学生>
※別に定める
9 その他   問い合わせ先  上記メール

2010年6月20日日曜日

名古屋市民スポーツ祭のお知らせ

一般の部
8月21日(土)
瑞穂公園陸上競技場
北陸上競技場
1名1種目(リレーを除く)社会人、大学生
(名古屋市内在住に限る)

[公認の部]愛知陸協登録者
100m・4×100m・走幅跳・砲丸投

[非公認の部] 非登録者
100m・走幅跳・砲丸投

[公認・非公認共通] 2,000m
(39歳以下・40歳代・50歳代・60歳以上)


名古屋市在住の方限定です。
RLTCのメンバーのみ当方で受け付けます。
7月7日(水)締切でお願いします(参加表明&希望種目はギズモさん宛に)。